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葡式蛋撻 パステルデナタ【(ポルトガル)pastel de nata】

結果第一張照片跟便當無關.
又是所謂的[差し入れ]--- 送給王子同事們吃的.


既然在日本公司中生存...王子吃了人家的小土產...
我也得回送

三不五時得意思一下
然後對王子同事們的固定台詞就是 → 一直承受大家的照顧. 還請多多指教

這是主婦第一次做葡式蛋撻...皮桿得太薄..層次不明顯...下次再改進.
這種熱量嚇死人的甜點最適合有人share的時候做....只有自己吃太危險了....


↓ 那麼接下來又是便當時間囉~~

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為了控制材料費
王室一般來講還是以當季蔬果+折扣品+自製冷凍食品 (王室不買市售加工的冷凍食品)度日.

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雞胸肉也是王室的主食.目前最低入手價格.100公克=41日圓 (一台斤大概73台幣)...

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荳芽菜也是主婦恩物啊...一包= 18日圓..
然後可樂餅一律使用免炸料理法 (用烤箱調理)

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蒟蒻/白蘿蔔/雞胸肉 ← 王室低熱量三鐵人

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雞胸漢堡...主婦試著想做出葉子的感覺..結果看起來像鹹蛋超人的頭盔...

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竹輪假冒的鰻魚燒

雖然已經就玩過了..看到竹輪特價還是免不了又玩了一次.

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應該是農曆過年時期的便當. 為了增加喜氣. 稍微改變一下背景.

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王室名物 - 紅蘿蔔絲水餃 + 免炸可樂餅

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白菜雞胸肉捲. 通常是高麗菜捲..由於白菜特價..這次我們推出白菜捲+還有白蘿蔔絲煎餅

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トルティージャ デ パタタス 西班牙馬鈴薯烘蛋
(Tortilla de patatas - スペイン風ポテトオムレツ)

草莓季節來了. 價格很混亂. 這是目前主婦找到品質跟價格最合理的.一顆大概日圓44日幣.

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一樣的..免炸豬排.底下是豬肉片.上面是雞胸肉.

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蓮藕夾雞胸肉煎餅

主婦很早前爬文過...長期食用紫蘇跟蓮藕對花粉症有改善的效果
所以只要到了產季.就會大量餵食殿下這兩樣.

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白菜捲雞胸捲小火腿
王室對肉類的選擇一向以雞胸優先. 若使用其他種肉類都會添加雞胸肉降低整體熱量.
如果單純用雞胸肉。則添加高野豆腐增加口感跟水分順便再降低熱量.


好的! 由於天天做便當...我的電腦內還有快30張便當照片...貼不完...
如果不嫌棄的話請到我的臉書來看看吧~~
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