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每年年底就是我最忙的時候..
因為日本要過年..要過聖誕節...要送禮...要選禮物..要寫卡片...
還有我還得工作+上日文課..

最近的狀態是...常常無意間就趴在桌上睡著了...

醃了一堆紅燒肉.
這是其中一餐.裡面加了蘑..它算是高纖低熱量的食材...
簡單的說..對於熱衷減肥不想挨餓的人是項好選擇.

洗乾淨切薄片放進白飯裡面一起煮.可以取代部分白飯(就是澱粉).
而且也吃得飽. (低GI的一種)
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磨的營養

  蘑營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳餚,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑富含18種氨基酸,有些蘑中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發現,蘑的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑中的蛋白質含量也非常高。蘑含有多種維生素。很多蘑中都含有胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,因此蘑還有「維生素A寶庫」之稱。

  一小把蘑中,蘊藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑裡的營養有助心臟健康,並能提高免疫力。每餐蘑的熱量大概只有20大卡,比吃年糕之類的熱量少多了。

  蘑具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」。

  其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,蘑是個例外。並且,其中的維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健康。

  蘑的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美!
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剩下的湊一湊又一餐.

然後因為上完課懶得煮.
有時候下課跑去買麥當勞就交差了事了.
王子也樂得能明正言順的吃高熱量食物.
裝模作樣一番之後才狼吞虎嚥的吃下.


沒想到這週跑到麥當勞門口..啊..在改裝!!??

[前面關門改裝所以....你就繞到後面的得來速...!!??] 王子捏著漢堡..瞪大眼睛..

[啊不然咧..它開門不就是要做生意...前面鑽地板的吵得要命..講話都聽不清楚.]

[我是說你騎腳踏車去得來速!!???]

[對啦..]

[...........得來速是給車子的.....]王子抱著頭

[我也沒插隊....前面關起來耶..]

[所以你的前後是....?]王子哭喪著臉..嘴角掛著一絲美乃滋跟番茄醬.

[車子.4個輪子的那種.]

[麥當勞沒說啥嗎?]

[有啊......好像是說這邊只開放給車子..]

[那你怎回答.....?]

[我要2個大漢堡跟一份大薯條.不要飲料]

[...................]

[對方真的沒有說什麽嗎..?]王子又問

[有啊...它說這邊只提共給車子...我說前面關起來了.....]

[.......................下次我們可以不要去同一間嗎...]
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然後分享查漢字的念法..
無意中看到的..

我們用海角七號那句來舉例吧.

時代的宿命是時代的罪過
我只是個窮教師
我愛你,卻必須放棄你

時代の宿命は時代の罪。
そして、僕は貧しい教師に過ぎない。
君を愛していても、諦めなければならなかった。


漢字部份不會唸怎辦呢?

heragana.jpg

將上面的句子copy到 word 裡
選取其中一段
【格式】→【亞洲方式配置】→【注音標示】。

按下【確定】
heragana3.jpg

這樣就出來啦...可惡..我還為了漢字去買字典....

heragana4.jpg
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